EFT Technique de Libération Emotionnelle
L'EFT ou Tapping, pour un accompagnement
au service de votre bien-être physique et émotionnel
« L’EFT part du principe que n’importe laquelle de nos souffrances provient d’un dérèglement de notre système énergétique corporel. C’est en rétablissant cette harmonie énergétique que nous pouvons retrouver le bien-être physique, émotionnel » Aurélie Passilly
L'EFT est un outil qui permet d'agir
dans les domaines suivants:
- Confiance en soi et Estime de soi
- Timidité, Sentiment d'impuissance, Honte
- Stress, Angoisse, Anxiété
- Peurs, Phobies, Vertige
- Parler en Public
- Répétitions de situation, Blocage
- Croyances négatives ou limitantes
- Chagrin, Colère, Culpabilité
- Dépendances
- Traumatismes
- Douleurs chroniques
L'EFT ou Technique de Libération Emotionnelle
pour Enfants, Adolescents et Adultes
L’EFT, technique de libération émotionnelle ou Tapping est une technique élaborée par Gary Graig, en 1991. Dérivée de l’acupuncture, elle permet d’agir avec efficacité sur les émotions négatives qui engendrent peurs, angoisses, phobies, dépendances, douleurs chroniques et maladies d’origine psychosomatique.
Cette technique est une forme d’acupuncture sans aiguille consistant à tapoter du bout des doigts certains points d’acupuncture en se concentrant sur son problème. On opère ainsi un changement dans le fondement neurochimique des pensées, souvenirs, émotions et comportements.
La personne tapote sur elle-même en suivant la praticienne en face-à-face (miroir) tout en évoquant la problématique et ressentis associés.
Le Tapping fait partie des techniques proposées en psychologie énergétique. Et, l’EFT a été prouvé cliniquement efficace à 78%.
Les différents points d'acupuncture stimulés:
Sommet de la Tête / Début du Sourcil / Coin externe de l’Oeil / Sous l’Oeil / Sous le Nez / Sous la Bouche / Sous la Clavicule / Sous le Bras / Sous le Sein / Coin du Pouce / Coin de l’Index / Coin du Majeur / Coin de l’Auriculaire – Point de Karaté / Point de Gamme
Déroulement d'un accompagnement
Je vous accompagne en PRESENTIEL, chez moi à mon cabinet, ou en DISTANCIEL (en Visio)
sauf dans l’accompagnement avec Nounours (Petite Enfance)
Une séance dure de 1h00 à 1h30. Les séances sont espacées de 10 à 15 jours.
Il est préconisé un minimum de 3 séances.
Lors de la première séance, nous faisons connaissance.
En toute bienveillance et sans jugement, je m’informe sur votre besoin, votre problématique, votre histoire, vos antécédents, de manière à avoir un aperçu global pour mieux vous aider.
Et, nous définissons ensemble vos objectifs à partir de votre situation et de votre besoin.
Dès la première séance, j’utilise la technique EFT (Technique de Libération Emotionnelle)
Puis, au cours des séances suivantes, nous faisons le point à chaque fois sur l’évolution de la situation de manière à réévaluer les objectifs.
Il n’y a pas de séance type. Chaque personne est unique et a son propre rythme pour avancer, évoluer et se libérer.
Le nombre de séances varie selon la personne et sa problématique.
Et c’est vous qui savez quand votre objectif est atteint.
Vous pouvez ensuite, chez vous, en toute autonomie, utiliser la « ronde à vide » (tapotement des points sans évocation de problématique) lors de situation de stress ou d’émotions parasites. En agissant sur le système nerveux parasympathique, la ronde à vide permet un apaisement émotionnel.
Quand consulter
Lors de l’apparition de troubles émotionnels plus ou moins envahissants (angoisses, stress, anxiété, peurs, phobies, etc.) associés ou non à des symptômes physiques (palpitations, maux d’estomac, boule au ventre ou à la gorge, muscles tendus, fatigue, difficultés à respirer, etc.)
Champs d’action de l’EFT:
- L’EFT est absolument déconseillée aux personnes souffrant de schizophrénie, de troubles bipolaires et pour les personnes dites « borderline » ou souffrant de troubles psychotiques.
- Le Tapping ne se substitue jamais à un avis ou traitement médical. N’étant pas médecin, je ne fais pas de diagnostic.
Il est facile d’utiliser l’EFT avec les enfants.
Réservez dès à présent un Appel Découverte (gratuit) afin nous échangions sur votre situation, votre besoin et que nous puissions voir ensemble comment je peux vous aider.
Véronique Winkel
Coach de Vie
Praticienne en EFT et Hypnose
Coach en Prise de Parole
Le Mans & périphérie (en présentiel ou distanciel)
France entière (en Visio)
vwinkcoaching@gmail.com
07 49 11 39 31